صخره نوردی یک فعالیت ادامتی است که تحدیدات را به عاشقان آن می نیاز|. برای تحققیق این aventura، می بایست به آمادگی کافی برنامه ریزی کنید.
초기 قدم شما آموزش از یک سطح مجرب است.
آنها می از خود نشان دهند به شما شکیبایی در مورد قواعد 攀岩|.
:ضمن:
* اصلاح یک جایگاه مناسب برای شروع.
* خرید به تجهیزات ضروری|.
* خواندن در مورد سیستم های صخره نوردی.
خوب است که با:و سه :عضو در اینهوا, ما به شما یه توضیح کامل برای آغاز سنگ نوردیداخل سالن داده!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های حفظ جان و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود مهارت ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای کلیک کنید آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیسالنی دست یابید، 필요하다 به تمرینات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسهای
- ارتقا شक्ति عظیم
- انجام
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در صخره‌نوردی, نیاز به تمرین مداوم و شکل زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع سنگ و به کارگیری ابزار مناسب
هم لازم است. پلان سلسله مراتب برای هر مسیر و سازگاری در برابر دشوار
هم اهمیت بسیار دارند.